Aromaterapi soya mumu olarak da satılan uçucu yağ mum nedir? Evde nasıl yapılır? Ve faydaları neler, ne işe yarar birlikte bakalım.

Öncelikle aromaterapi nedir? Esansiyel yağlar gibi aromatik bileşenlerle yapılan bir bütüncül tedavi şeklidir. Ama. koku yoluyla beyin reseptörlerine ulaşmak ve buradan fiziksel ve psikolojik yarar sağlamaktır.

Çoğunlukla ya odaklanmayı artırmak amacıyla, ya stres giderici olarak ya da sakinleştirici etkisi için kullanılır.

Aromaterapi nasıl yapılır? bunun için bir difüzör, mum, buhurdanlık veya inhaler kullanılır. Günümüzde özellikle depresyon ve anksiyete için tercih edilse de çok eski çağlardan beri uygulanmaktadır.

Limon, greyfurt ve karanfil en sık tercih edilen aromalardır. Hem stres giderici hem de enerji verici, antioksidan ve bakteri öldürücü, aynı zamanda güzel kokulu içeriklerdir.

Aromaterapi mumu ne işe yarar? Faydaları nelerdir?

Mumlar artık ışık sağlamak için kullanılmasa da hala kutlamaların, romantik ortamların ve merasimlerin bir parçası. Ortama sıcaklık ve sakinlik katarlar.

aromaterapi hangi hastalıklara iyi gelir

Elbette bunun yanı sıra pek çok evde sakinleştirici görevi görür. Şimdi bakalım aromaterapi mumu ne işe yarar? Faydaları nelerdir.

  • Hoş bir ambiyans ve atmosfer yaratır
  • Romantizmin ayrılmaz parçasıdır
  • Hoş bir dekordur
  • Korku ve endişeyi azaltır
  • Stresi azaltır
  • Depresyon alanında olumlu etkileri vardır
  • Odaklanmayı sağlar

Özellikle meditasyon seanslarında kişinin sakinleşerek, odaklanmasına ve kendisini daha iyi hissetmesine yardımcı olur. Lavanta, sandal ağacı ve mercanköşk rahat bir uyku sağlama açısından ünlüdür.

Ağrı kesici ve sakinleştirici yağlar
Antibakteriyel ve antiviral yağlar

Soya aromaterapi mumu nasıl yapılır?

Evde soya aromaterapi mumu nasıl yapılır? Düşündüğünüzden çok daha kolay. Hemen malzemelere ve yapılışına geçelim daha sonra içeriği nasıl olmalı ona bakalım.

  • 6 yemek kaşığı soya parafini wax
  • Mum fitili
  • Esansiyel yağ
  • 1 adet küçük kavanoz

Evde aroma terapi mumu yapılışı : Parafini düşük ısıda eritin. Daha sonra içine esansiyel yağları ekleyip ocaktan alın. İçine fitili yerleştirin.

evde aromaterapi mumu nasıl yapılır

Fitilin dik durması için bir kalem kullanabilirsiniz. İstediğiniz uzunlukta kesin ve o şekilde bekletin. 1 saat sonra mumunuz hazır!

Mumlarla birlikte havlit taşı gibi sakinleştirici taşlar da kullanabilirsiniz.

Aromaterapi hangi yağ neye iyi gelir?

Soya mum aromaterapi mumu yaparken kullanacağınız yağı ihtiyacınıza göre seçmek en iyisi olacaktır. Belki salona farklı, yatak odasına farklı bir mum hazırlarsınız.

Şimdi bakalım aromaterapi hangi yağ neye ve hangi hastalıklara iyi gelir? Hangi alanlarda kullanılır? Buna göre yağları daha kolay bir şekilde seçebiliriz.

Fesleğen yağı : Konsantrasyonu artırır, baş ağrısı ve migrene iyi gelir. Hamileyken kullanılmamalı.
Bergamot : Sindirim sistemi ve idrar yolu için, okaliptüsle karıştırıldığında da cilt sorunlarına iyi gelir.
Karabiber : Kan dolaşımını destekler, ağrı kesicidir. Özellikle zencefil ile karıştırıldığında.
Papatya yağı : Sakinleştiricidir, uyku öncesi ve yatak odasında kullanılabilir. Egzama tedavisinde etkilidir.
İdris otu : Limon otu ve nane yağı ile birlikte iyi bir böceksavardır.
Karanfil yağı : Ağrı kesici, gaz ve mide bulantısı önleyici, antioksidan, mantar giderici ve mikrop öldürücüdür.
Okaliptüs : Nezle ve grip üzerinde etkilidir. Genellikle nane yağı ile karıştırılır.
Itır çiçeği yağı : Cilt sorunlarında etkilidir, stresi azaltır, sivrisinek kovucudur.
Yasemin yağı : Afrodizyaktır, beta dalgalarını güçlendirir, peritoneal kan akışını destekler.
Lavanta yağı : Enfeksiyon önleyici, stres giderici, rahatlatıcı, yatak odasının vazgeçilmezi.
Limon yağı : Stres giderici, enerji verici, depresyonun baş düşmanıdır.
Biberiye yağı : Hafızayı güçlendirir, kas ağrılarına iyi gelir, sinir sistemini destekler. Çalışma odası için iyidir.
Sandal ağacı yağı : Afrodizyak etkisi vardır, enerjiyi yükseltir. Salon ve çalışma odası için uygundur.
Çay ağacı yağı : Mikrop öldürücü, enfeksiyon önleyici, dezenfektan etkisi vardır.
Kekik yağı : Yorgunluğu azaltır, stres gidericidir.
Civanperçemi : Özellikle soğuk algınlığı ve grip için kullanılır. Eklem iltihabına iyi geldiği bilinen bir yağdır.

Tüm bu yağlar ayurveda masajı için de kullanılabilir. Ancak taşıyıcı yağ ile karıştırılmaları gerekir. Ancak eğer difüzör veya mum yapımında kullanacaksanız ihtiyacınıza uygun olanları seçip karıştırabilirsiniz.