Ayurveda nedir? “Yaşam bilimi” olarak adlandırılır, hastalığın kişinin zihnindeki bir stresten veya dengesizlikten kaynaklandığına inanılır. Ne işe yarar? Nasıl uygulanır? Çeşitli yaşam şekli değişimleri ve doğal terapilerle kişinin beyin, zihin, ruh ve çevre arasında uyum sağlamasını hedef alır. Daha önce ayurveda tedavisi nasıl yapılır anlatmıştık. Bu süreçte aromaterapi mumu, ayurveda tütsüleri, ayurveda masajı ve ayurveda… Okumaya devam et Ayurveda Nedir? Ne İşe Yarar? Ayurveda Nasıl Uygulanır?
Etiket: ayurveda
Ayurvedik Beslenme | Vata Pitta Kapha Neleri Yemeli?
Vata, pitta ve kapha beslenme şekline göre burada yer alan besinleri yemeli. Bu gıdalar her bir dosha için hazırlanmış en sağlıklı beslenme seçenekleridir. Daha önce ayurvedik beslenme isimli yazımızda beslenmeyle alakalı detayları paylaşmıştık. Pitta neleri yemeli nasıl beslenmeli? Protein grubundan kümes hayvanları, yumurta, tofu. Süt grubundan süt, sade yağ, tereyağı. Portakal, armut, ananas, muz, mango… Okumaya devam et Ayurvedik Beslenme | Vata Pitta Kapha Neleri Yemeli?
Doğal Yağlarla Güzellik Formülleri
Güzellik için doğal formüller nelerdir? Güzellik salonlarını tercih edenlerden değilseniz; evinizde de aynı güzelliğe sahip olabileceğinizi bilmeniz gerekiyor. Üstelik de son derece düşük maliyetlidir. Yapımları da çok kolaydır. Doğal güzellik formülleri cilt bakımı, vücut bakımı, saç bakımı olarak ele alınabilir. Ayurvedik yöntemlerle hazırlanan maskeler ve doğal yağlar, güzellik rutininizi destekleyebilir. Cilt bakımında güzel bir cilt… Okumaya devam et Doğal Yağlarla Güzellik Formülleri
Ayurveda Sağlık
Chakara Samhita, ayurvedik tıbbın en eski ve temel kaynaklarından biridir. Ayurveda’ya göre sağlık, yalnızca fiziksel iyilik haliyle değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal dengede olmakla da ilgilidir. Bu kadim bilgelik, sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesi için çeşitli şartların yerine getirilmesini önerir. Chakara Samhita’ya göre sağlığın temel şartları Ayurveda’nın rehberlerinden biri olan Chakara Samhita, sağlığın korunabilmesi… Okumaya devam et Ayurveda Sağlık