Dosha Dengesizliği Nedir? Belirtileri ve Ayurvedik Çözümler

dosha dengesizligi belirtiler ayurvedik cozumler

Dosha dengesizliği, Ayurveda’ya göre fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarının temel nedenlerinden biridir. Ayurveda, vücudun üç temel enerji türü olan Vata, Pitta ve Kapha doshalarına dayanır. Bu enerjiler dengede olduğunda sağlıklı, dengesiz olduğunda ise çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkar. Dosha dengesizlikleri; beslenme, yaşam tarzı, mevsimsel değişiklikler ve stres gibi faktörlerden etkilenebilir. Bu yazımızda, dosha dengesizliğinin belirtileri ve … Devamını oku

Ayurvedaya Göre Hangi Vücut Tipine Sahipsin?

Ayurveda Vücut Tipleri

Ayurveda Vücut Tipleri binlerce yıldır uygulanan Ayurvedik tıbbın temelini oluşturur. Peki hangi vücut tipine sahipsiniz? Vata, Pitta, Kapha? Her bir doshanın farklı özellikleri ve beslenme düzenleri vardır. Şimdi ayurveda beden tiplerini ve beslenme önerilerini inceleyelim. Ayurveda Vücut Tipleri Nedir? Ayurveda beden tipleri, Vata, Pitta ve Kapha olarak üç ana doshadan oluşur. Her birey bu doshaların … Devamını oku