Hodan Yağı Faydaları Neler Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Aslen Akdeniz’de yetişen hodan otundan çıkartılan hodan yağı (BSO/Borage seed oil) nedir faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır ne işe yarar?

Özellikle bağışıklık sistemini düzenleyen yağ asitleri açısından zengin ve romatoid artit hastalarının sıkça kullandığı bir yağdır. Aynı zaman hodan yağı cilde faydaları ile de dikkat çekmektedir. Ne işe yarar kullananlar memnun mu, nasıl kullanılır birlikte bakalım.

Hodan yağı ne işe yarar?

Hodan yağı yüksek seviyede iki tür çoklu doymamış omega-6 yağ asitleri, %20-26 gama linoleik asit (GLA) ve linolenik asit (LA) içerir. GLA hücre yapısı ve işlevi üzerinde etkilidir. Vücudumuz bunu bağışıklık sistemimizi düzenlemek ve eklem iltihabını önlemek üzere prostaglandinler isimli bir hormona dönüştürür.

GLA direkt olarak inflamasyonlu hücre üzerinde de etki eder. Bu üretimi yaşlanma, besin yetersizliği, bağırsak enfeksiyonları ve bazı diğer sebepler engeller. Hodan yağında tannik asit (tannen asidi), oleik asit ve palmitik asit bulunduğundan çok değerlidir. Yani hodan yağı ne işe yarar dediğimizde onarıcı, düzenleyici, besleyici ve koruyucu özellikleri karşımıza çıkar.

Hodan yağı neye iyi gelir?

Yağı kadar kazayağı otunda olduğu gibi yaprakları ve çiçeği de tıp alanında kullanılan hodan yağı neye iyi gelir hangi hastalıkların tedavisinde kullanılır dediğimizde, karşımıza şöyle bir liste çıkar :

• Romatoid artit
• Pms
• Diyabet
• Egzama
• Kanser düşmanıdır
• Seboreik dermatit
• ADHD, ARDS
• Alkolizm
• Astım, Bronşit
• Öksürük
• Ateş
• Depresyon

Hodan yağı nasıl kullanılır? Çorbalara ve salatalara damlatarak kullanılabilir. Antioksidan ve iltihap giderici özelliğe sahip olan bu muhteşem doğa harikası bitki kritik akciğer hastalıklarında olumlu etki göstermektedir. Tıpkı karanfil yağı gibi öksürüğe iyi gelir. Ayrıca keratosis pilaris tedavisi için etkilidir.

Anne sütünü artırdığı düşünülse de hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmalı. Kan pıhtılaşmasını azaltan ilaçlarla birlikte ve ameliyat döneminde kullanılmaması önerilmektedir.

Hodan yağı yan etkileri arasında gaz, geğirme, şişkinlik, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, sindirim sorunları ve ciltte kızarıklık veya pullanma gözlemlenebilir.

Hodan yağı cilde faydaları nedir nasıl kullanılır?

Hodan yağı cilde faydaları nedir denildiğinde akla ilk egzama, dermatit, sedef hastalığı ve gül hastalığı (rosacea) gelir. Bunların dışında cilde nem verir, sakinleştirir, kızarıklığı giderir ve vanilya yağı gibi akneyi yatıştıran yağlardandır (diğerleri gibi yapışkan yapısı yoktur).

• Akne ve sivilce izlerini geçirir
• Cilt kuruluğunu önler
• Yaşlanma karşıtıdır
• Kırışıklıkları azaltır
• Cildi tamir eder
• Cilde elastikiyet katar

Yetişkinler için günde 3 damla kullanılması önerilmektedir. Hodan yağı saça faydaları açısından da dikkat çeker. Özellikle saç telini kalınlaştıran ve palmiye yağı gibi saça volüm veren (hacmini artıran) bir etkisi vardır.

Hodan yağı saç maskesi tarifi : Badem yağı, jojoba yağı veya zeytinyağı ile birlikte karıştırıp bölgeye günde iki kez uygulayın.