Aşırı sıcaklık veya iç ateş hissi duyduğunuzda, sinirlendiğinizde ve umutsuzluğa kapıldığınızda bitkisel pitta çayı içebilirsiniz. Bitkisel pitta çayı; daha sakince düşünmenizi sağlar, duygularınızı dengeler ve sindirim sisteminizi düzenler. Özellikle pitta dengesizliği belirtileri arasında yer alan mide yanması, aşırı terleme ve sinirlilik gibi durumları hafifletmek için etkili bir çözümdür.
Pita doşa (pitta dosha) ateş ve su elementlerinin bileşiminden oluşur. Pitta bedende dönüşümü temsil eder. Metabolizmanın düzenlenmesi için besinlerin sindirilmesi ve hormonların dengelenmesi gerekir. Bunu pitta yapar. Zihnimizde ise Pitta, elektriksel veya kimyasal dürtüleri anlam kazanmış düşüncelere dönüştürür. Bu nedenle, pitta dengesini sağlayan bitkiler ve çaylar hem bedensel hem de zihinsel dengeyi destekler.
Pitta nasıl beslenmeli? Neleri yemeli?
Pitta çayı tarifi için malzemeler
Tüm malzemeleri kaynamış olan suya atın ve suyun altını kapatıp 5 dakika beklettikten sonra için. Bu çay, özellikle pitta doshasını dengelemek için tasarlanmıştır ve sindirimi kolaylaştırıcı etkileriyle bilinir.
- Meyan kökü
- Gül yaprağı
- Rezene
- Kakule (hemame bitkisi)
- Zencefil
- Stevya

Karışımı hazırlarken taze zencefil kullanırsanız daha iyi olur. Stevya, içeceğe tat vermek amacıyla eklenmektedir. Ayrıca, tatlandırıcı olarak doğal bal ekleyebilir veya anason tohumu ekleyerek çayın aromatik etkisini artırabilirsiniz. Bu eklemeler, çayın yatıştırıcı etkilerini güçlendirir.
Pitta çayının zihinsel ve bedensel faydaları
Pitta çayı faydaları arasında sadece sindirim düzenleyici etkiler değil, aynı zamanda zihinsel dengeyi destekleyici özellikler de bulunur. Bu çay, zihinsel sakinlik sağlar ve stresle başa çıkmada yardımcı olur. Özellikle yoğun iş temposu ve stres altında olan bireyler için rahatlatıcı etkiler sunar.
Bitkisel içerikleri sayesinde pitta çayı, vücudu serinletir ve sinir sistemini yatıştırır. Aynı zamanda hormon dengesini destekleyerek ruh halinizi iyileştirir. Bu özellikleri ile pitta çayı tarifi, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınızı korumaya yardımcı olur.
Ayurvedik Beslenme | Vata Pitta Kapha Neleri Yemeli? – Ayurveda
[…] pitta çayı da tüketmesi […]
Vata Dengeleyici Ayurveda Çayı – Ayurveda
[…] olan destekleyici olabilir. Bazı ayurveda çayları vatayı destekler bazı ayurveda çayları pitta ve […]
Ayurveda Beş Unsur Nedir? Dengesi Nasıl Sağlanır?
[…] pitta, kapha doshalarını dengede tutmak; ister fiziksel, zihinsel veya ister ruhsal açıdan olsun, […]