Ayurveda ile Long Covid’e Doğal Çözüm

Long Covid, birçok kişi için hastalık geçtikten sonra da devam eden yorgunluk, konsantrasyon zorluğu ve nefes darlığı gibi semptomlarla günlük yaşamı zorlaştırabiliyor. Modern tıbbın yanında tamamlayıcı çözümler arayanlar için Ayurveda long covid sürecinde hem bedensel hem zihinsel denge sunuyor. Binlerce yıllık kadim bilgiyle vücuttaki dosha dengesini yeniden kurmaya odaklanan Ayurveda, bu süreçte hem enerji seviyesini … Devamını oku

Ayurveda ile Stres Yönetimi: Zihinsel Dengenin Sırrı

ayurveda stres yonetimi

Zihnin dengesini korumak, hem fiziksel sağlığın hem de duygusal refahın temel taşıdır. Dengeli bir zihin, stresi yönetme, net düşünme ve sağlıklı kararlar alma yeteneğini artırırken, ruh halinizi de olumlu yönde etkiler. Zihinsel denge korunmazsa, kronik stres ve anksiyete gibi sorunlar gelişebilir, bu da bağışıklık sisteminin zayıflamasına, uyku düzeninin bozulmasına ve konsantrasyon kaybına yol açabilir. Uzun … Devamını oku