Üzerlik bitkisi antik çağlarda sıkça kullanılıyordu. Oralardan günümüze kadar neden geldi derseniz, üzerlik otunun faydaları o kadar çok ve önemli ki her dönemde insanlar üzerlik tohumu ekti ve üzerlik bitkisini kullanmaya devam etti.

Ayurvedik beslenme nedir?

Üzerlik bazen tohum olarak tüketildi, bazen üzerlik çayı olarak içildi, bazen de üzerlik bitkisi olduğu şekilde tüketildi. Macunlar yapıldı, kremler yapıldı. Peki üzerlik otunu bu kadar şifalı ve faydalı yapan nedir?

Üzerlik otunun faydaları neler?

Aklınıza gelebilecek tüm hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin güçlü olması ve bağırsak sağlığının iyi olması çok önemlidir. Vücuttaki vata pitta ve kapha doshasının dengesi insanları tüm hastalıklara karşı korur.

üzerlik otunun faydaları

Üzerlik otu da hem bağışıklık sistemini, hem ciğerleri hem de bağırsakları yani vücudun en önemli makinelerini koruyor.

  • Kanı temizler ve vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar
  • Böbreklerin çalışmasını ve idrarın daha yoğun olmasını sağlar
  • Metabolizmayı hızlandırır
  • Uykusuzluğa iyi gelir
  • Bağırsaktaki parazit ve kurt oluşumunu engeller
  • Üzerlik tohumu ve üzerlik çayı regl ağrılarını hafifletir
  • Udi hindi yağı gibi grip, nezle, boğaz ağrısı ve öksürüğü geçiren bitkidir
  • Solunum yolu enfeksiyonlarında nefes açar, burun tıkanıklığına iyi gelir
  • Ateş düşürücüdür
  • Konsantrasyon bozukluğu ve dikkat eksikliği için üzerlik çayı kullanılır
  • Balgam söktürür
  • Sulu egzama şikayetlerini azaldır

Üzerlik otu ilk çağlarda afrodizyak olarak da kullanılıyordu. Daha sonra üzerlik tohumunun faydaları fark edildiğinde değişik alanlarda da kullanılmaya başlandı.

üzerlik otunun faydaları

Bakteri ve parazitleri öldürmesi üzerlik otunun en önemli özelliklerinden ve faydalarından biridir. Fakat hamilelikle kullanılmaz. Düşüklere yol açabildiği gözlemlenmiştir. Hamilelik döneminden sonra kullanıldığında ise anne sütünü arttırıcı doğal bir özelliği olduğu fark edilmiştir.

Ayurvedik beslenmeye göre pitta vata kapha nasıl beslenmeli? Neleri yemeli?

Üzerlik çayı nasıl yapılır?

Üzerlik çayı yaparken üzerlik tohumları ezilir su ve limon eklenerek kaynamış suya eklenerek suyun içinde bekletilir. Üzerlik çayı yaparken çok düşük miktarda üzerlik tohumu kullanmak gerekir. Ağız yoluyla yüksek dozda alınmaması gereken üzerlik otu, halüsinasyonlara yol açabilir.

Üzerlik bitkisi spiritüel çalışmalarda da tütsü olarak kullanılır. Ruhu arındırdığına inanılır.