Kenevir tohumu yağı nedir? Ne işe yarar? Pek çok faydaları olduğu gibi zararları da var mı? Kullananlar nasıl yorumluyor? Peki cilde faydaları neler? Bu yazımızda bunlara bakacağız.
Kenevir tohumu nedir? Bu bitkiden eskiden yakıt, kıyafet yapılıyordu. Tıp alanında çok kullanılıyordu çünkü neredeyse her derde deva idi. Daha sonra ilaç sektörünün dünyayı ele geçirmesiyle birlikte çoğu tarım alanı yok edildi.
Küçük kahverengi tohumları olan bu bitkide tıpkı baobab yağındaki gibi omega 3 ve 6 gibi çok faydalı yağ asitleri, protein, lif vardır.
Antioksidan özelliği sayesinde kalp, eklem ve cilt sağlığında önemli yararlar sağlamaktadır.
Kenevir tohumu yağı kafa yapar mı? Her ne kadar Cannabis Sativa’dan gelse de kafa yapmaz.
Kenevir tohumundaki vitaminler ve mineraller
Kenevir tohumu, tüm dünyada kullanılmakta olan şifalı tohumlardandır. Tıpkı deve dikeni tohumu veya karnıyarık otu tohumu gibi.
Kenevir tohumundaki vitaminler ve mineraller şunlardır :
- B1 vitamini, B9 vitamini, B6 vitamini, A vitamini
- Niyasin, Riboflavin, Potasyum, Bakır, Folik Asit, Demir, Çinko, Manganez, Magnezyum, Fosfor
Oldukça zengin bir içeriğe sahip olan kenevir tohumu (hemp seed) pek çok alanda da faydalı. Şimdi bunlara bakalım.
Kenevir tohumunun faydaları neler? Kenevir tohumu yağı neye iyi gelir?
Zengin vitamin ve mineral kaynağına sahip olan kenevir tohumunun (hemp seed) faydaları şöyle:
- Parkinson hastalığı tedavisinde etkilidir
- Enerji verir
- Alzheimer hastalığı tedavisinde etkilidir
- Kilo vermeye yardımcı olur
- Multipl skleroz hastalığı tedavisinde etkilidir
- Kansızlığa iyi gelir
- Aritmi tedavisinde etkilidir
- Hormonları dengeler
- Regl ağrılarını hafifletir
- Kalp hastalıklarından korur
- Ağrı kesici özelliği vardır
- Enflamasyon gidericidir
- Kronik hastalıkların semptomlarında etkilidir
- Akne ve egzama tedavisinde etkilidir
Ayrıca alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması tedavisinde oldukça etkilidir. Tip 2 diyabet ve romatoid artirit gibi hastalıkların semptomları üzerinde de etkilidir. Tıpkı hodan yağı gibi.
Kenevir tohumu kaç kalori? Zayıflatır mı? Kilo vermek isteyenler için de çok iyi bir kaynaktır. Özellikle hem kiloluysanız hem de karın göbek bölgenizde yağlanma varsa. 100 gram kenevir tohumu 553 kaloridir fakat hem az miktarda kullanıldığından hem de lif oranı çok yüksek olduğundan zayıflamada etkilidir.
Chia tohumu mu daha iyi kenevir tohumu mu? Karşılaştırdığımızda chia tohumu daha az kaloriye sahiptir ve daha fazla lif, A vitamini, kalsiyum ve omega 3 içerir. Ancak daha fazla karbonhidrat da içerir. Keten tohumu ise daha fazla lignan içerir.
Kenevir tohumu ve kenevir tohumu yağı kabızlık için iyi midir? Bol lif içerdiğinden dolayı hem keten tohumu tozu hem de kenevir tohumu ve kenevir tohumu yağı kabızlık için çok iyidir.
Kenevir tohumu yağı cilde faydaları
Kenevir yağı tüm ciltler için faydalıdır. Cildin ihtiyaç duyduğu nemi, vitaminleri ve mineralleri iyi bir şekilde karşılar. Gözenekleri tıkamadan cildi nemlendirir.
Yağlı ciltler için kenevir tohumu yağı oldukça etkilidir. Cildin yağ dengesini düzenler.
Cilt bakımı için soğuk sıkım yağ kullanmak gerekir, ki bunu renginden anlayabilirsiniz. Koyudan açık yeşile doğru bir renktir.
Kenevir tohumu yağının cilde faydalarına liste halinde bakalım.
- Cildi canlandırır ve cilde parlaklık verir
- Cilde kalıcı nem sağlar
- Cildin yağ dengesini düzenler
- Tahriş olan cildi sakinleştirir
- Itır çiçeği yağı gibi ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır
Egzama, akne, sedef hastalığı tedavisinde oldukça etkili bir doğal yağdır. Bölgedeki iltihabı azaltarak, tahriş olmuş olan cildi yatıştırır.
Kenevir tohumu yağı saça nasıl uygulanır? Faydaları nelerdir?
Kenevir tohumu yağının saça faydaları :
- Saç uzamasını destekler
- Yeni saç oluşumunu destekler
- Kan dolaşımını destekler
- Kafa derisini nemlendirir
- Saçların kırılmasını önler
İçeriğindeki E vitamini ve sağlıklı yağlar aracılığıyla, saçlarda kepek, kaşıntı, kuruluk gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. Pracaxi yağı gibi saçları ve saç derisini besler.
Kenevir yağı saça nasıl uygulanır? Saçlarınızı yıkadıktan sonra bu karışımı saç diplerine ve saçın tamamına yedirip, 15-20 dk bekledikten sonra drulayın.
2 yemek kaşığı kenevir tohumu yağı, 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı, 5 damla sardunya yağı, 5 damla gül yağı, 5 damla lavanta yağı.
Kenevir tohumu zararları yan etkileri var mı?
Kenevir tohumu ve kenevir tohumu yağı zararları incelendiğinde karşımıza şöyle bir tablo çıkar.
İçeriğinde eser miktarda THC ve CBD bulunan bu tohumun hiçbir kafa yapıcı veya bağımlılık yapıcı etkisi bulunmamaktadır. Eğer özel olarak alerjiniz yoksa olası bir yan etki beklemeyebilirsiniz.
Yüksek oranda lif içerdiği için, gereğinden fazla tüketirseniz ishale yol açabilir. Bu da bize günde ne kadar kenevir tohumu yemeliyim? sorusunu getirir, ki bunun cevabı 1 çay kaşığı ile başlamaktır.
Tansiyonu düşürebileceği yönünde raporlar bulunmaktadır. Kenevir tohumu yağı kullananların yorumları olumlu yöndedir. Özellikle cilt sorunları yaşayanlar veya kabızlık sorunu yaşayanlar oldukça memnundur. Az miktarda kullanarak başlanmalıdır. Çünkü kişinin alerjisi olup olmadığına emin olması gerekir.
Palmiye Yağı Nedir? Faydaları Palm Yağı Zararları Neler? – Ayurveda
[…] E vitamini barındırır. Ki bu tokotrienol denilen özel bir E vitamini kaynağıdır. Tıpkı kenevir tohumu yağı […]
Mis Kokulu Lavanta Faydaları Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır? – Ayurveda
[…] onarmak, cildi canlandırmak ve kırışıklıkları azaltmak gibi özellikler var. Tıpkı kenevir tohumu yağı gibi. Maske veya lavanta sabunu […]
Misk Adaçayı Yağı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Neler? – Ayurveda
[…] doğal çözüm arayanlar misk yağı bu görevi sizin için üstelenir. Tıpkı gül yağı ve kenevir tohumu yağı gibi. Sakinleştirici etkisiyle de bu dönemi rahat bir şekilde geçirmenize yardımcı olur. […]
Ayurveda ile Doğal Cilt Bakımı ve Güzellik Formülleri
[…] bir şekilde saç maskeleri yapmalısınız. Saç sağlığı için kenevir tohumu yağı kullanabilirsiniz. Zeytinyağı maskesi de saçları besleyen ve hızlı uzamalarını sağlayan […]
Marula Yağı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Neler? – Ayurveda
[…] bir yağ olmasına rağmen, yağlı bir yapısı yoktur. Tıpkı kenevir tohumu yağı gibi hafif ve harika bir antioksidan yağdır. Marula yağının faydaları şöyle […]
Baobab Yağı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Neler?
[…] ve misk adaçayı yağı gibi akne tedavisinde oldukça etkilidir. Egzama tedavisinde tıpkı kenevir tohumu yağı, şerbetçi otu ve çörek otu yağı gibi […]
Kazayağı Otu Özellikleri Ve Faydaları Neler? Neye İyi Gelir?
[…] ve güneş yanığı gibi durumlarda bitki ezilip krem gibi bölgesel olarak sürülür. Ayrıca kenevir tohumu yağı gibi romatizmal ağrılar ve eklem yangıları için de kullanılır. Kazayağı otu çayı mide ve […]
Hodan Yağı Faydaları Neler Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?
[…] yağı cilde faydaları nedir denildiğinde akla ilk egzama, dermatit, sedef hastalığı ve gül hastalığı (rosacea) gelir. Bunların dışında cilde nem verir, sakinleştirir, […]
Kabak Çekirdeği Yağının Hiç Bilmediğiniz 7 Faydası
[…] düşürür sorusunun da cevabıdır. Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir denildiğinde tıpkı kenevir tohumu yağı gibi doğal çözümlerden […]