Vata çayı özellikle kendinizi huzursuz hissettiğinizde veya kafa karışıklığı yaşadığınızda içebileceğiniz bir çay. Vata çayı aynı zamanda dinginlik verir, dengeli ve sakin olmanızı sağlar.

Vata çayı yapmak için gerekenler

Tüm malzemeleri kaynamış olan suya atın ve suyun altını kapatıp 5 dakika beklettikten sonra için.

  • Meyan kökü
  • Tarçın
  • Zencefil
  • 3 diş sarımsak
  • Rezene
  • Stevya

Kök tarçın ve taze zencefil kullanırsanız daha iyi olur. Sarımsağı, hazırladığınız içeceğin miktarına göre azaltabilirsiniz. Stevya yerine doğal bal kullanabilirsiniz. Ve bu tarife anason da ekleyebilirsiniz.

kök anason sakinleştirici

Ayurveda vata çayı ne işe yarar?

Ayurveda çayları hem bedene hem ruha hitap eder. Kendinizi yorgun ve huzursuz hissediyorsanız vata çayı sizi sakinleştirir. Kararsızlık yaşıyorsanız, kafanızda onlarca düşünce dönüp duruyor ve bu sizi rahatsız ediyorsa, vata çayı size şifa olacaktır.