Ayurveda masajı ılık bitkisel yağlarla yapılır. Ayurveda masajının amacı, bozulmuş olan iç dengeyi düzenlemektir. Masaj; hem rahatlatıcıdır hem de zihin, beden ve ruh arasındaki iletişimi ve dengeyi yeniden sağlamak için yapılır.
Antik zamanlarda ayurvedik masaj, sadece kral ve kraliçelere yapılırdı. Ayrıca savaş öncesi, direnme gücünün artırılması için uygulanırdı. Ayurveda masajında hangi yağlar kullanılır? Ausam yağı, hardal yağı ve zeytinyağı gibi pek çok yağ, aromalandırılarak kullanılır.
Ayurveda masajı nedir faydaları nelerdir?
Kullanılan özel hafif sıcak yağlar sayesinde ağrıları ve tutulmaları giderir. Lenf sistemindeki dolaşımı canlandırır ve güçlendirir. Yaşam gücünün artması için bedeni temizler. Tıpkı gua sha masajı gibi.
Ayurveda masajında kullanılan yağlar, besleyici ve detoks etkisine sahiptir. Yani arındırıcıdır. Bu da derinin daha canlı ve yumuşak olmasını sağlarken aynı zamanda yaşlanmayı önler. Ayrıca ayurveda masajının faydaları arasında stresi azaltarak fiziksel rahatlığın yanında zihinsel huzur vermesi de yer alır.
Halsizlik ve yorgunluk için de birebirdir.
Ayurveda masajı nasıl yapılır?
Vücuttaki ilgili noktalara badem yağı ve baobab yağı gibi ılık bitkisel yağlarla yapılır. Vücudumuzdaki her bölgenin bağlantılı olduğu başka bir bölge vardır. Mesela baş ağrıları için ayak masajı yapılabilir. Ayurveda masözü bu noktaları çok iyi bilmelidir. Yanlış yapılan masaj, faydadan çok zarar verebilir.
Ayurveda masajı nasıl yapılır? Ilık bitkisel yağlarla bu önemli noktalara hafifçe basınç uygulanarak yapılır. Bazı masözler obsidyen taşı gibi doğal taşlarla masajı destekler.
Ayurvedik masaj türleri
Srotabhyanga masajı : Damarlar ve lenf sistemindeki kirli kanın temizlenmesinin yanı sıra metabolizmayı çalıştıran masajdır. Bu masaj lenf drenajına benzer ve çoğunlukla bacaklara yapılır. Özellikle ödem, yorgunluk, dolaşım sorunları ve toksinlerden arınmak için tavsiye edilir.
Marma masajı : Oldukça kapsamlı bir masajdır. Kan dolaşımını canlandırır, beynin çalışma gücünü artırır, beden zihin ve ruhun rahatlamasında etkilidir.
Champi masajı : Sadece baş bölgesine uygulanan ve hem masaj sırasında hem de masajdan sonra etkisi uzun süre kalan bir masaj türüdür. Stres ve gerginlik için birebirdir.
Padabhyanga masajı : Hindistan’da sık rastlanan bir ayak masajı türüdür. Özellikle migren gibi baş ağrıları, uykusuzluk ve asabiyet durumlarından uzaklaşmak için yaptırılır.
Palmarosa Yağı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? – Ayurveda
[…] Ayurveda masajında masaj yağı olarak kullanabileceğiniz palmarosa yağını aynı zamanda küvetinize de bir kaç damla damlatabilirsiniz. […]
Çörek Otu Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
[…] düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, çörek otu yağı öksürüğe de iyi gelir. Masaj yağı olarak da kullanılır. Anne sütünü artırır ve regl ağrısını azaltan […]
Saç Dökülmesine Karşı Saçları Güçlendiren Ayurveda
[…] yer alır. Saç dökülmesi için uygulanacak olan tedavi diyet, yoga ve bitkisel ayurvedik masaj olarak bir paket tedavi […]
Ardıç Ağacı Özellikleri Ardıç Ağacının Faydaları Çayı Ve Yağı – Ayurveda
[…] ile birlikte difüzör içinde kullanıldığında sakinleştirici olumlu bir atmosfer oluşturur. Ayurveda masajında oldukça sık […]
Vanilyanın Faydaları Nelerdir? Vanilya Yağı Neye İyi Gelir? – Ayurveda
[…] özelliği olduğu için ayurveda masajı için hazırlanan yağlar arasında da tercih […]
Ayurveda Ne Demek? Ayurveda Tedavisi Nedir?
[…] yoluyla psişik bedende olan değişiklik, otomatikman biyolojik seviyelerde kendini gösterir. Ayurveda masajı çok uzun yıllardan beri uygulanan önemli bir […]
Baobab Yağı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Neler? – Ayurveda
[…] yağı ne işe yarar dediğimizde güzellik ve bakım dışında ayurveda masajı için de kullanılabileceğini bilmemiz gerekir. Bir miktar yağı, lavanta yağı ve jojoba yağı […]
Bhringraj Oil Nedir? Yer Paskalyası Yağı Faydaları Neler?
[…] ayurveda masajı için kullanılır. Bölgesel olarak taşıyıcı yağlarla birlikte kullanıldığında yanma veya […]
Antiviral Ve Antibakteriyel Uçucu Bitkisel Esansiyel Yağlar
[…] kapatarak derin nefes alabilirsiniz. Ve son olarak bir taşıyıcı yağ ile birlikte baş, ense ve ayak masajı […]
Kukui Nut Oil Nedir? Yağı Neye İyi Gelir? Faydaları Neler?
[…] Kukui yağı lambalarda kullanırdı. Cildi yumuşatan, iyileştiren ve besleyici etkisi sayesinde ayurveda masajında da kullanılabilen bir […]
Kayısı Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır? Faydaları Neler?
[…] Ayurveda masajında kullanılır ayrıca tıpkı vata dengeleyici ayurveda çayı gibi Vata dengeleyici özelliği vardır. Onarıcı, kekik yağı gibi antiseptik, bakteri giderici, antioksidan ve yaşlanma karşıtı bir yağdır. […]
Kekik Yağı Ne İşe Yarar? Faydaları Ve Kullanımı
[…] Ayurveda masajında kullanılan yağlar zihni sakinleştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücut frekansını yükseltmek için etkilidir. Kekik yağı da bu tedavilerde sıkça kullanılmış ve kullanılmaya devam edilmektedir. […]
Nane Yağı Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Faydaları Neler?
[…] için bir miktar epsom tuzu ve karbonat ile karıştırarak kullanabilirsiniz. Aynı şekilde ayurveda masajı için de taşıyıcı yağlarla karıştırıp ağrıyan bölgeye masaj […]
Karanfil Yağı Ne İşe Yarar? Faydaları | Nasıl Kullanılır?
[…] portakal, lavanta yağı ve ıtır yağı gibi içeriklerle bitkisel karışımlar hazırlanarak ayurveda masajında […]
Ayurveda Tedavisinde Kullanılan Şifalı Bitkiler Hangileri?
[…] kullanılan şifalı bitkiler yanı sıra yoga, meditasyon, aromaterapi, ayurveda diyeti ve ayurveda masajı ile birlikte […]
Ayurvedanın Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri
[…] buharı soluyarak kullanmak için, bir difüzöre birkaç damla yağ ekleyin ve çalıştırın. Masaj yağı olarak kullanmak için, taşıyıcı yağ ile karıştırın. Yağları banyo suyuna damlatarak […]