Kimi zaman içsel huzursuzluklarımızın ya da açıklayamadığımız korkuların kökeni, şu anki yaşamımızdan çok daha eskilere dayanıyor olabilir. İşte bu noktada devreye “past life regression”, yani geçmiş yaşam regresyonu giriyor. Bu yöntem, yalnızca ruhsal değil aynı zamanda bedensel ve zihinsel iyileşme süreçlerinde de güçlü bir araç olarak kullanılmakta. Modern terapilerle birlikte işlevselliği daha iyi anlaşılan bu … Devamını oku
Binlerce yıllık kadim öğretiler arasında yer alan mantra uygulamaları, sadece zihinsel huzur sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bedenin enerji merkezlerini yeniden yapılandırmak için güçlü bir araçtır. Özellikle 108 tekrar ile mantra söylemek, hem geleneksel Ayurveda hem de çağdaş enerji tıbbı açısından dikkat çekici sonuçlar doğurabilir. Bu yazıda, mantraların şifalı yönlerini, tekrar sayısının ardındaki sembolizmi ve günlük … Devamını oku
Günümüzde stres, yalnızca ruhsal değil, bedensel sağlığımızı da tehdit eden yaygın bir sorun. Uykusuzluk, halsizlik, konsantrasyon eksikliği gibi şikayetler, çoğu zaman yoğun stresin bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor. Tam da bu noktada Ashwagandha kürü, doğal yollarla stres yönetiminde etkili bir destek sunuyor. Ayurvedik tıbbın binlerce yıllık bilgeliği ile modern yaşamın ihtiyaçlarını buluşturan bu 30 günlük … Devamını oku
Her bir çakra, bedenimizdeki enerji akışını yöneten önemli bir merkezdir ve bu merkezlerin dengede olması ruhsal, zihinsel ve fiziksel sağlığımız için kritik öneme sahiptir. Doğru taşlarla desteklendiğinde çakraların enerjisi uyumlanabilir ve canlanabilir. İşte bu noktada chakra kristalleri, doğanın sunduğu güçlü şifa araçları olarak öne çıkar. Bu yazıda, her bir enerji merkezine özel kristal seçimlerini, kullanım … Devamını oku
Long Covid, birçok kişi için hastalık geçtikten sonra da devam eden yorgunluk, konsantrasyon zorluğu ve nefes darlığı gibi semptomlarla günlük yaşamı zorlaştırabiliyor. Modern tıbbın yanında tamamlayıcı çözümler arayanlar için Ayurveda long covid sürecinde hem bedensel hem zihinsel denge sunuyor. Binlerce yıllık kadim bilgiyle vücuttaki dosha dengesini yeniden kurmaya odaklanan Ayurveda, bu süreçte hem enerji seviyesini … Devamını oku
Ayurveda, sadece bir şifa sistemi değil; aynı zamanda bedeni, zihni ve ruhu bütünsel olarak dengeleyen kadim bir yaşam bilimidir. Bu bütüncül yaklaşımın önemli bir parçası olan ayurvedik masaj, hem fiziksel gevşeme hem de enerji akışını destekleme amacıyla uygulanır. Uygulanan teknikler kişinin doshasına göre şekillenirken, düzenli yapıldığında bağışıklığı güçlendirir, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve zihinsel dinginlik … Devamını oku